বঙ্গবার্তা নিউজ, কলকাতা, জয় চক্রবর্তী, সিনিয়র করসপন্ডেন্ট
থাই ম্যাসাজে ভারতীয় যোগের ছোঁয়া: দুই প্রাচীন ঐতিহ্যের অসাধারণ মেলবন্ধন
আগামী ২১ জুন আন্তর্জাতিক যোগ দিবস। বিশ্বজুড়ে যখন যোগচর্চার গুরুত্ব নিয়ে আলোচনা চলছে, তখন নতুন করে নজরে এসেছে থাইল্যান্ডের ঐতিহ্যবাহী থাই ম্যাসাজ বা ‘নুয়াদ থাই’-এর সঙ্গে ভারতীয় যোগশাস্ত্রের গভীর সম্পর্ক। প্রথম দেখায় থাই ম্যাসাজের বিভিন্ন কৌশল অনেকটাই যোগব্যায়ামের মতো মনে হলেও, এর পেছনে রয়েছে দীর্ঘ ইতিহাস এবং সাংস্কৃতিক আদান-প্রদানের এক অনন্য অধ্যায়।
বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রায় পাঁচ হাজার বছর আগে ভারতে জন্ম নেওয়া যোগশাস্ত্র শরীর, মন এবং আত্মার মধ্যে ভারসাম্য প্রতিষ্ঠার এক প্রাচীন বিজ্ঞান। অন্যদিকে, প্রায় আড়াই হাজার বছর আগে বিকশিত থাই ম্যাসাজের শিকড়ও ভারতীয় আয়ুর্বেদ ও যোগচর্চার সঙ্গে নিবিড়ভাবে যুক্ত। ঐতিহাসিকদের ধারণা, ভারতীয় সন্ন্যাসী ও বৌদ্ধ ভিক্ষুদের মাধ্যমে এই জ্ঞান থাইল্যান্ডে পৌঁছেছিল।
দুই পদ্ধতিরই মূল ভিত্তি শরীরের জীবনীশক্তির প্রবাহ। যোগশাস্ত্রে একে বলা হয় ‘প্রাণ’, যা শরীরের ‘নাড়ি’ পথে সঞ্চালিত হয়। থাই ম্যাসাজে একই ধারণা ‘সেন লাইন’-এর মাধ্যমে প্রকাশ পেয়েছে। বিশ্বাস করা হয়, শরীরের শক্তি প্রবাহে বাধা সৃষ্টি হলে নানা শারীরিক ও মানসিক সমস্যা দেখা দেয়। তাই প্রসারণ, চাপ প্রয়োগ এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের সচেতন ব্যবহারের মাধ্যমে সেই বাধা দূর করার চেষ্টা করা হয়।
থাই ম্যাসাজের অন্যতম বৈশিষ্ট্য হলো ডাইনামিক স্ট্রেচিং বা গতিশীল প্রসারণ। ফরোয়ার্ড বেন্ড, ব্যাকবেন্ড, স্পাইনাল টুইস্ট এবং হিপ ওপেনারের মতো বিভিন্ন কৌশল দেখতে অনেকটা পশ্চিমোত্তানাসন, ভুজঙ্গাসন, অর্ধমৎস্যেন্দ্রাসন কিংবা অঞ্জনেয়াসনের মতো যোগভঙ্গির অনুরূপ। তবে একটি গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য রয়েছে। যোগব্যায়ামে ব্যক্তি নিজেই ভঙ্গিগুলি ধরে রাখেন, আর থাই ম্যাসাজে প্রশিক্ষিত থেরাপিস্ট শরীরকে সেই অবস্থানে নিয়ে যান। এ কারণেই অনেক বিশেষজ্ঞ থাই ম্যাসাজকে ‘প্যাসিভ যোগ’ বা নিষ্ক্রিয় যোগব্যায়াম বলে অভিহিত করেন।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত থাই ম্যাসাজ শরীরের নমনীয়তা বৃদ্ধি, জয়েন্টের কার্যক্ষমতা উন্নত করা, রক্ত ও লসিকা সঞ্চালন বাড়ানো এবং দীর্ঘস্থায়ী পেশির ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। পাশাপাশি মানসিক চাপ হ্রাস করে গভীর প্রশান্তি ও ধ্যানমগ্ন অনুভূতি সৃষ্টি করতেও এটি কার্যকর।
